Статья о том, как использовать гуру-йогу в повседневной жизни. Описывается простой способ выполнения гуру-йоги, который можно использовать в любое время дня. Также рассказывается о символике звука А и его влиянии на состояние человека.
# Медитация
В статье рассказывается о том, как неблагоприятные обстоятельства могут помочь в практике медитации и как бдительное осознавание является единственной эффективной защитой, которая трансформирует как внешние трудности, так и внутренние. Автор цитирует учителя, которые говорят, что степень реализации станет понятной только в трудных обстоятельствах, и что неблагоприятные обстоятельства выявят скрытые недостатки.