Стать легким - это не просто. Но настоящая духовность и саморазвитие заключаются в том, чтобы оставаться легким в любых ситуациях жизни. Психолог Татьяна Фишер дает советы, как оставаться легким, несмотря на все трудности и испытания.
# Саморазвитие
Известный психолог Михаил Лабковский описал 29 ситуаций, в которых мы теряем силы и 13 ситуаций, в которых мы набираем силы. Среди примеров потери сил - говорить 'Да', когда хотелось бы сказать 'Нет', заниматься не своим делом, бояться и ждать перемен. А среди примеров набора сил - знакомиться с новыми людьми, получать новые знания, путешествовать, заниматься творчеством и многое другое.